मैंने डेक्सकॉम स्टेलो आज़माया, जो आपके ग्लूकोज़ पर नज़र रखने के लिए सबसे अच्छे मोबाइल गैजेट्स में से एक है

चार साल पहले, एक के बाद मेरी जिंदगी बदल गई 33 साल की उम्र में दिल का दौरा. जबकि एक त्वरित कोरोनरी एंजियोप्लास्टी का मतलब था कि मेरा दिल लगभग ठीक था, उसी समय किए गए परीक्षणों से एक बड़ी पुरानी समस्या का पता चला: मैं मधुमेह रोगी हूं। उस निदान के बाद से – जिसकी मैंने अपने जीवन में किसी बिंदु पर उम्मीद की थी, मेरे परिवार में टाइप 2 मधुमेह का इतिहास है – मैंने अपने जीवन और आहार को मौलिक रूप से बदलने के लिए कड़ी मेहनत की है, और एक निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) ने इसे प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

जब तक आप स्वास्थ्य तकनीक के समर्थक या मेरे जैसे मधुमेह रोगी नहीं हैं, आपने डेक्सकॉम या एबॉट के बारे में नहीं सुना होगा, ये दो कंपनियां हैं जो सीजीएम क्षेत्र में एक अल्पाधिकार बनाती हैं। फिर भी, आप शायद यहां इसलिए हैं क्योंकि आपने डेक्सकॉम स्टेलो या एबॉट लिंगो के बारे में कुछ देखा या सुना है। यह पहली बार है कि सीजीएम बिना प्रिस्क्रिप्शन के ओवर-द-काउंटर पर व्यापक रूप से उपलब्ध है, लेकिन उन सभी चीजों की तरह जो सच होने के लिए बहुत अच्छी लगती हैं, निश्चित रूप से इसमें एक पकड़ है?

डेक्सकॉम स्टेलो के साथ दो सप्ताह बिताने के बाद, यह मधुमेह में रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए एक अविश्वसनीय उत्पाद है। हालाँकि, इससे पहले कि आप इसे खरीदने के लिए दौड़ें, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो यह सबसे आदर्श स्थिति नहीं है, खासकर यदि आपने पिछले डेक्सकॉम उत्पाद का उपयोग किया है। उसकी वजह यहाँ है।

एक बढ़िया सीजीएम मधुमेह रोगियों के लिए इतना मूल्यवान क्यों है?

मैंने सुना है कि आप पूछते हैं, आप सीजीएम में रुचि क्यों लेंगे? क्या आप अपनी रक्त शर्करा की जांच फिंगरस्टिक माप से नहीं कर सकते? इसका उत्तर हां है, आप कर सकते हैं, लेकिन सीजीएम फिंगरस्टिक्स के साथ सबसे बड़ी समस्या का समाधान करता है: संदर्भ।

फिंगर स्टिक रीडिंग आपको उस सटीक समय पर एक स्नैपशॉट देती है, लेकिन यह आपको यह नहीं बताती है कि आपकी शुगर बढ़ रही है या गिर रही है। महत्वपूर्ण बात यह है कि, सुबह खाने से पहले सबसे पहले जांच – जिसकी सिफारिश हर डॉक्टर करता है – भी एक दिन पहले की कोई जानकारी नहीं देता है।

अपने शुरुआती कुछ महीनों के दौरान मैंने ध्यान दिया कि संदर्भ की कमी का मतलब है कि मैं अक्सर भोजन या दवा को उस संख्या के अनुसार समायोजित कर रहा था जो 15 मिनट के भीतर पुरानी हो गई थी। मधुमेह के रूप में मेरे पहले छह महीनों में सभी सिफारिशों का पालन करने के बावजूद मेरे औसत रक्त शर्करा में मामूली गिरावट आई, जिससे मुझे अपने रक्त शर्करा को ट्रैक करने और मापने के वैकल्पिक तरीके तलाशने पड़े।

मेरे सीजीएम इतिहास पर एक संक्षिप्त नज़र

मेरे डेक्सकॉम स्टेलो अनुभव के संदर्भ को समझने के लिए, सीजीएम के साथ मेरे समग्र इतिहास को समझना उचित है। कई वर्षों तक, अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता डेक्सकॉम सीजीएम को कवर नहीं करते थे – ज्यादातर इसलिए क्योंकि उन्हें दो भागों की आवश्यकता होती थी और वे कहीं अधिक महंगे थे – इसलिए ज्यादातर लोगों की तरह, मेरा पहला सीजीएम अनुभव फ्रीस्टाइल लिबरे था।

सबसे पहले, फ़्रीस्टाइल लिब्रे 14-दिवसीय, फिर लिब्रे 2, और अंत में, लिब्रे 3 था। उसी समय, डेक्सकॉम अपना स्वयं का पूर्णतः एकीकृत सीजीएम समाधान बना रहा था, और अंतिम परिणाम एक गेम-चेंजर था: डेक्सकॉम G7 (इस पर बाद में और अधिक)।

कुल पांच अलग-अलग सीजीएम का उपयोग करने के बाद, मैंने महत्वपूर्ण जानकारी देखी है जो दीर्घकालिक मधुमेह देखभाल के लिए मायने रखती है, और जबकि डेक्सकॉम स्टेलो – और एबॉट लिंगो – इस जानकारी में से अधिकांश प्रदान करते हैं, कुछ छोटे टुकड़े गायब हैं। इससे पता चलता है कि ये स्निपेट्स जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक मायने रखते हैं, लेकिन केवल मेरे जैसे लोगों के लिए। अधिकांश लोगों के लिए, ये ओवर-द-काउंटर सीजीएम उनके जीवन को बदल देंगे, जैसे सीजीएम ने मेरे लिए ऐसा किया है।

डेक्सकॉम स्टेलो अधिकांश लोगों के लिए बढ़िया क्यों है?

इससे पहले कि हम उन छोटी-छोटी चीजों पर चर्चा करें जो मुझे याद आ रही हैं, यह बताना जरूरी है कि क्यों डेक्सकॉम स्टेलो ज्यादातर लोगों के लिए शानदार होगा। इसका मुख्य आधार डेक्सकॉम जी7 की अधिकांश सुविधाओं को डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता के बिना कम कीमत पर पेश करना है। यह एक ही हार्डवेयर और एप्लिकेटर का उपयोग करता है – दोनों का उपयोग करने के मेरे अनुभव से काफी हद तक – सॉफ्टवेयर, पैकेजिंग और सामग्री द्वारा केवल थोड़ा अलग किया गया है। जाहिरा तौर पर, यह काफी कम कीमत पर डेक्सकॉम जी7 में सबसे अच्छा है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें डॉक्टरों या बीमा कंपनियों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है।

बाद वाला बिंदु महत्वपूर्ण है: अमेरिका, ब्रिटेन और कई अन्य देशों में, आपकी स्थानीय स्वास्थ्य योजना के तहत सीजीएम प्राप्त करना कठिन हो सकता है जब तक कि आपको इसकी कोई चिकित्सीय आवश्यकता न हो। स्टेलो इस समस्या का समाधान करता है, और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बहुत यात्रा करता है, हमें अंततः दुनिया भर की फार्मेसियों में जाने और बिना किसी समस्या के एक अतिरिक्त सेंसर खरीदने में सक्षम होना चाहिए। कम से कम, मुझे आशा है.

स्टेलो ऐप वस्तुतः G7 ऐप के समान है। यह वर्तमान ग्लूकोज संख्याओं पर महत्वपूर्ण संदर्भ प्रदान करता है – हर एक्स मिनट में ब्लूटूथ के माध्यम से सेंसर से सीधे सिंक किया जाता है – साथ ही यह ऊपर या नीचे चल रहा है, पिछले ऐतिहासिक डेटा और उपयोगी अंतर्दृष्टि भी प्रदान करता है। उत्तरार्द्ध, विशेष रूप से, इसे अच्छे और बुरे दोनों तरीकों से डेक्सकॉम जी7 से अलग करता है।

डेक्सकॉम जी7 और डेक्सकॉम स्टेलो के बीच मुख्य अंतर

मैं डेक्सकॉम स्टेलो में फंसने के लिए बहुत उत्साहित था, क्योंकि जी7 के बजाय इसे अपनाने से मुझे सालाना हजारों डॉलर की बचत होगी। हालाँकि, यह पता चला है कि कुछ प्रमुख अंतर हैं जो डेक्सकॉम स्टेलो को अधिकांश लोगों के लिए उत्कृष्ट बनाते हैं लेकिन मेरी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए डेक्सकॉम जी7 को बेहतर बनाते हैं।

अधिकांश उदाहरणों की तरह, डेटा उतना ही अच्छा है जितना आप इसके साथ करते हैं। दोनों सीजीएम उपयोगी होने के लिए पर्याप्त प्रासंगिक डेटा प्रदान करते हैं, लेकिन एक बार जब आप इसमें गहराई से उतरते हैं, तो आपको मुख्य अंतर का एहसास होता है: डेक्सकॉम स्टेलो, डेक्सकॉम जी 7 का अधिक उपयोगकर्ता-अनुकूल संस्करण है। इसका मतलब है कि पोषण और ग्लूकोज कैसे काम करता है, इस पर बहुत सारी उपयोगी जानकारियां हैं, लेकिन इसका यह भी मतलब है कि जिन सुविधाओं पर मैं भरोसा करता हूं उनमें से कई काम नहीं करती हैं।

मेरे निदान के चार साल बाद, भोजन के बाद भी मेरी रक्त शर्करा बहुत अधिक बढ़ जाती है। मैं मानसिक रूप से अंतिम उच्च बिंदु पर नजर रखने का आदी हो गया हूं, लेकिन जबकि जी7 मुझे इसे 400 मिलीग्राम/डीएल या इससे अधिक तक ट्रैक करने की अनुमति देता है, डेक्सकॉम स्टेलो 250 मिलीग्राम/डीएल तक सीमित है। इस संख्या से ऊपर, यह कोई और जानकारी प्रदान नहीं कर सकता। यह अधिकांश लोगों के लिए कोई मायने नहीं रखता – और पारंपरिक ज्ञान के अनुरूप है कि भोजन के दो से तीन घंटे बाद आपकी रक्त शर्करा कितनी बढ़नी चाहिए – लेकिन यह मेरी अनूठी परिस्थितियों के लिए काम नहीं करता है।

इसी तरह, डेक्सकॉम स्टेलो आपको अपनी विशिष्ट लक्ष्य सीमाओं को अनुकूलित करने की अनुमति नहीं देता है और इसके बजाय आपको दो में से चुनने के लिए कहता है, जो दोनों अंतरराष्ट्रीय ज्ञान के अनुरूप हैं: मधुमेह रोगियों के लिए 70-180 मिलीग्राम / डीएल या प्रीडायबिटीज या उन लोगों के लिए 70-140 मिलीग्राम / डीएल मधुमेह के बिना. यह अधिकांश लोगों की आवश्यकताओं को पूरा करता है – और लक्ष्य सीमा समय के साथ रक्त शर्करा को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका है – लेकिन ग्राफ की ऊंचाई को और अधिक अनुकूलित करने और इस मनमानी मात्रा से ऊपर की संख्या देखने की क्षमता डेक्सकॉम जी 7 को अधिक मधुमेह वाले लोगों के लिए मधुमेह के प्रबंधन में बेहतर बनाती है। अस्थिर चीनी रीडिंग।

कोई तत्काल कम या तत्काल उच्च-शुगर अलर्ट भी नहीं है, पहला मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि मेरा शरीर अक्सर रातों-रात बहुत कम हो जाता है जब ऐसा करना सबसे खतरनाक होता है। स्टेलो अलर्ट भी नंबर नहीं दिखाते हैं, जिससे आपको समझने के लिए ऐप खोलने के लिए प्रेरित किया जाता है। डेक्सकॉम स्टेलो में iOS के लिए होम स्क्रीन विजेट और आपके Apple वॉच को सीधे आपके CGM सेंसर से सिंक करने की क्षमता का भी अभाव है।

डेक्सकॉम स्टेलो मधुमेह रोगियों को छोड़कर सभी के लिए आदर्श है

डेक्सकॉम स्टेलो को खरीदने का मुख्य कारण सिर्फ कीमत नहीं है, हालांकि यह एक बड़ी भूमिका निभाता है। स्टेलो आपको मधुमेह, रक्त शर्करा और इसे नियंत्रित करने के तरीके के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई उत्कृष्ट जानकारी प्रदान करता है।

कई मायनों में, स्टेलो मधुमेह और ग्लूकोज की निगरानी में सही प्रवेश बिंदु प्रदान करता है, जिसके आने वाले वर्षों में काफी हद तक बढ़ने की उम्मीद है। एबॉट लिंगो के विपरीत, यह अपने सभी सेंसरों और समाधानों में उपयोग की जाने वाली समान शब्दावली को बरकरार रखता है, जिससे विभिन्न उत्पादों के बीच छलांग लगाना बहुत आसान हो जाता है।

डेक्सकॉम ने हाल ही में ओरा के साथ निवेश और साझेदारी की घोषणा की है, और यह अगले साल से शुरू हो रहा है ओरा रिंग 4 आपके रक्त-शर्करा डेटा को सिंक करेगा आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का समग्र अवलोकन प्रदान करने में सहायता के लिए। यह वर्षों से ग्लूकोज़ निगरानी में सबसे बड़े और सबसे रोमांचक विकासों में से एक है। चाहे आप डेक्सकॉम स्टेलो का उपयोग करें या अधिक उन्नत डेक्सकॉम जी7 का चयन करें, ग्लूकोज मॉनिटरिंग के लिए इससे बेहतर समय कभी नहीं हो सकता। जब आप ऐसा करते हैं, तो मैं डेक्सकॉम की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।